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A hipertensão arterial, conhecida como pressão alta, é uma das doenças crônicas mais comuns e um dos principais fatores de risco para problemas cardiovasculares, como infarto e AVC. No Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, reforçamos a importância do diagnóstico precoce e dos cuidados para manter a pressão sob controle.

O que é a hipertensão arterial?

A hipertensão ocorre quando a pressão do sangue contra as paredes das artérias está constantemente elevada. Em muitos casos, a doença é silenciosa, sem sintomas aparentes, o que torna ainda mais essencial a aferição regular da pressão arterial.

Principais fatores de risco

Algumas condições aumentam a probabilidade de desenvolver hipertensão, como:

-Histórico familiar da doença.

-Alimentação rica em sal e gorduras.

-Sedentarismo e excesso de peso.

-Estresse e consumo excessivo de álcool.

-Tabagismo e envelhecimento.

Como prevenir e controlar a hipertensão?

A prevenção e o controle da hipertensão incluem mudanças no estilo de vida, como manter uma alimentação equilibrada, reduzir o consumo de sal, praticar atividades físicas regularmente e evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool. Além disso, é essencial monitorar a pressão arterial e seguir as orientações médicas.

Fique atento à sua saúde!

O diagnóstico precoce da hipertensão pode evitar complicações graves. Consulte um médico regularmente e verifique sua pressão arterial com frequência.

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